1.1 C
Toronto
Tuesday, April 7, 2026
Home Blog Page 47

This Is The City That Canadians Are Eagerly Looking To Move To

A recent study reveals that the currently popular “Alberta is Calling” campaign may have actually succeeded because Canadians are wanting to move to Calgary instead of any other city in Canada.

While most people think that Canada’s major centers, Toronto and Vancouver, are popular resettlement destinations for Canadians, Alberta seems to be attracting more attention.

Remitly analyzed Google Search data from 164 districts worldwide to find out which cities people are searching for using the phrase “move to [city].”

Through this, Remitly also specifically examined Canadian cities, identifying the top out-of-province city that residents of each province most want to move to, based on their Google searches.

Surprisingly, Calgary is the top choice for residents of six different provinces, making it the number one city people want to move to within the country. Toronto follows in second place with the highest level of interest, followed by New Brunswick and Nova Scotia.

It appears that residents of Western Canada are shifting populations among themselves, as the research shows that people in BC are interested in moving to Calgary, and those in Alberta are considering moving to Vancouver.

The study indicates that residents of Saskatchewan, Manitoba, Ontario, Quebec, and PEI also show more interest in moving to Calgary than any other out-of-province city.

Ottawa is the only city to win favor, being the preferred choice for residents of Newfoundland and Labrador. The “Alberta Is Calling” campaign initially targeted residents of Toronto and Vancouver, attempting to attract them to Alberta by highlighting factors such as low taxes, affordable housing, and employment opportunities. The campaign later focused on residents of Ontario and the Maritimes provinces.

10 Beautiful Hiking Trails Around Toronto That Take You Through Enchanting Landscapes

0

It can be said that there’s nothing quite like spending a day immersing yourself in nature, and there are plenty of stunning long boardwalk hiking trails to enjoy this experience in the Toronto area.

If you’re looking to take your hiking adventure to a new level, you’ll definitely want to explore some of the beautiful boardwalk trails in and around the city, where you’ll find some breathtaking scenery.

Many of these boardwalks are accessible in the winter months, allowing you to wander through enchanting snowy landscapes.

Here are 10 beautiful hiking trails around Toronto.

1. Presqu’ile Provincial Park

Price: Varies

Address: 328 Presqu’Ile Pkwy., Brighton, ON

When it comes to beautiful boardwalk trails, the long hike in Presqu’ile Provincial Park will capture the attention of many.

The Marsh Boardwalk is an easy 1.2 km loop trail that takes about 30 minutes to complete. This boardwalk features 800 meters of wooden boardwalk with two observation decks leading you into the marsh.

Along the way, you’ll find interpretive signs where you can learn about the area and its wildlife.

The park also has a sandy beach and the second oldest operating lighthouse in Ontario.

2. Island Lake Conservation Area

Price: $7/adult

Address: 673067 Hurontario St., Orangeville, ON

Proudly boasting “820 acres of lake, wetland, and forested land,” this natural conservation area is a fantastic place to spend a whole day exploring.

There are several trails to explore, including the 8 km Vicki Barron Lakeside Trail that’s characteristic of the park. This hike will take you around Island Lake, offering beautiful views and several boardwalks crossing over water.

You’ll also find boardwalk sections leading through pristine stands of trees.

3. Rattray Marsh Conservation Area

Price: Free

Address: Jack Darling Memorial Park, 1180 Lakeshore Rd. W., Mississauga, ON

Rattray Marsh is a “natural gem” along the shores of Lake Ontario. It features a rare cobblestone beach and beautiful boardwalks overlooking the natural wetland area.

The Knoll Trail is a 0.3 km boardwalk that takes just 10 minutes to walk and connects to the Pedestrian Waterfront Trail.

One of the highlights of the area is the pebble beach along the Waterfront Trail, considered rare globally.

4. White Water Walk

Price: $17.50/adult

Open until Sunday, November 5, 2023

Address: 4330 River Rd., Niagara Falls, ON

This quarter-mile-long boardwalk is worth adding to your group’s list. It takes you alongside the Class 6 rapids of the Niagara River, “one of the wildest whitewater rapids in North America.”

Along the way, you’ll see the 410-million-year-old rock layers of the Niagara Gorge and the majestic turquoise waters as they flow through.

5. Mel Stewart – Lake Gibson Conservation Park

Price: Free

Address: Allanburg, Thorold, ON

This riverside park offers 29 acres of scenic beauty and a beautiful boardwalk trail. The wooden boardwalk runs right over the lake, offering stunning water views.

The park also features a turtle-shaped garden and some benches along the trails where you can relax amidst nature.

6. Crawford Lake Conservation Area

Price: Starting from $10.50 per adult

Address: 3115 Conservation Rd., Milton, ON

This “truly special park” offers a high boardwalk trail and a rare meromictic lake.

The 1 km Crawford Lake Trail has a winding boardwalk around the turquoise lake. You can wander through lush forests and enjoy the vibrant lake views.

The boardwalk is also a beautiful place for long winter walks and feels like stepping into Narnia.

7. Mono Cliffs Provincial Park

Price: Varies

Address: 795086 3rd Line EHS, Shelburne, ON

Located just outside Toronto, Mono Cliffs is a popular spot for long hikes in nature. An iconic trail is the Spillway Trail, which leads straight through a rocky gorge.

The 1.3 km hike features boardwalk sections and takes you amidst towering rock walls.

For more stunning hikes in the park, you can venture across the 30-meter-high rock face on the Cliff Top Trail. You’ll find some captivating staircases leading you through tree canopies and beautiful picturesque landscapes.

Remember to book ahead as reservations are required for this destination.

8. Glen Stewart Ravine

Price: Free

Address: Glen Stewart Ravine, Toronto, ON

You can find this beautiful boardwalk trail without leaving the city. Glen Stewart Ravine is a place with an enchanting trail that leads through a forested ravine and crosses a stream.

The wooden boardwalk will take you under a canopy of leaves, especially beautiful in the fall when the forest turns vivid with reds and yellows.

9. Valens Lake Conservation Area

Price: $16/vehicle and driver

Address: 1691 Regional Road 97, Flamborough, ON

This rustic conservation area offers 10 km of trails and is a beautiful place to spend a day, especially in the fall. It offers a taste of the ‘North’ without going too far from Toronto.

You can stroll on a 300-meter long boardwalk right over the water.

During the winter months, you can cross-country ski along some of the trails for a wonderful adventure in the cold weather.

10. Devil’s Glen Provincial Park

Price: Varies

Address: Simcoe County Rd. 124, Glen Huron, ON

Situated along the Niagara Escarpment, this provincial park offers breathtaking scenery. You can admire the incredible valley views from the boardwalk trail. Autumn is the ideal time to visit when the valley transforms into a colorful canvas.” Please note that prices, opening hours, and other details may change over time, so it’s a good idea to check the latest information before visiting these hiking trails.

10 Con Đường Đi Bộ Tuyệt Đẹp Xung Quanh Toronto Đưa Bạn Qua Phong Cảnh Mê Hoặc

0

Có thể nói, không có gì bằng khi dành một ngày hòa mình vào thiên nhiên và có rất nhiều con đường mòn đi bộ đường dài tuyệt đẹp để bạn tận hưởng trải nghiệm này ở khu vực Toronto.

Nếu bạn đang muốn đưa chuyến đi bộ của mình lên một tầm cao mới, chắc hẳn bạn sẽ muốn khám phá một số con đường mòn đi bộ lót ván tuyệt đẹp trong và xung quanh thành phố, nơi có một số cảnh quan khá ngoạn mục.

Nhiều lối đi bộ lát ván này có thể tiếp cận được trong những tháng mùa đông để bạn có thể đi lang thang qua một số khung cảnh tuyết đầy mê hoặc.

Sau đây là 10 con đường đi bộ tuyệt đẹp xung quanh Toronto.

1. Presqu’ile Provincial Park

Chi phí dao động

Địa chỉ: 328 Presqu’Ile Pkwy., Brighton, ON

Khi nói đến những con đường mòn lát ván tuyệt đẹp, chuyến đi bộ đường dài trong Công viên Tỉnh Presqu’ile này sẽ thu hút sự chú ý của nhiều người.

Đường mòn Marsh là một tuyến đường vòng dễ dàng dài 1,2 km và mất khoảng 30 phút để hoàn thành. Con đường này bao gồm 800 mét lối đi bộ lót ván với hai bệ quan sát dẫn bạn vào đầm lầy.

Trên đường đi, bạn sẽ thấy bảng diễn giải nơi bạn có thể tìm hiểu về khu vực và động vật hoang dã ở đó.

Công viên cũng là nơi có bãi biển đầy cát và ngọn hải đăng hoạt động lâu đời thứ hai ở Ontario.

2. Island Lake Conservation Area

Giá: 7$/người lớn

Địa chỉ: 673067 Hurontario St., Orangeville, ON

Tự hào với “820 mẫu hồ, vùng đất ngập nước và rừng”, khu bảo tồn thiên nhiên này là một địa điểm tuyệt vời để dành cả ngày trải nghiệm.

Có một số con đường mòn để khám phá, bao gồm Đường mòn ven hồ Vicki Barron dài 8 km đặc trưng của công viên. Chuyến đi bộ này sẽ đưa bạn đi vòng quanh Hồ Island, bao gồm những khung cảnh tuyệt đẹp và những cây cầu đưa bạn băng qua mặt nước.

Ngoài ra, bạn cũng sẽ tìm thấy những đoạn đường đi bộ dẫn qua những tán cây tươi tốt.

3. Rattray Marsh Conservation Area

Chi phí: Miễn phí

Địa chỉ: Jack Darling Memorial Park, 1180 Lakeshore Rd. W., Mississauga, ON

Rattray Marsh là một “viên ngọc thiên nhiên” nằm dọc theo bờ hồ Ontario. Nơi đây có bãi biển đá phiến hiếm hoi và lối đi bộ lót ván tuyệt đẹp nhìn ra vùng đất ngập nước tự nhiên.

Đường mòn Knoll dài 0,3 km chỉ mất 10 phút đi bộ và có lối đi bộ lát ván từ Pedestrian Waterfront Trail.

Một trong những điểm nổi bật của khu vực là bãi biển rải sỏi, nằm dọc theo Đường mòn Waterfront và được coi là hiếm có trên toàn cầu.

4. White Water Walk

Giá: $17.50/người lớn

Thời gian: Cho đến Chủ nhật ngày 5 tháng 11 năm 2023

Địa chỉ: 4330 River Rd., Thác Niagara, ON

Lối đi bộ lát ván dài một phần tư dặm này rất đáng để thêm vào danh sách nhóm của bạn. Con đường này sẽ đưa bạn qua suối nước trắng Class 6 của Sông Niagara, “một trong những suối nước hoang dã nhất ở Bắc Mỹ”.

Trên đường đi, bạn sẽ nhìn thấy những lớp đá 410 triệu năm tuổi của Hẻm núi Niagara cũng như làn nước màu ngọc lam hùng vĩ khi nó chảy qua.

5. Mel Stewart — Lake Gibson Conservation Park

Chi phí: Miễn phí

Địa chỉ: Allanburg, Thorold, ON

Công viên ven sông này có phong cảnh rộng 29 mẫu Anh cũng như đường mòn đi bộ lát ván tuyệt đẹp. Lối đi bộ lát gỗ chạy ngay trên hồ và có tầm nhìn tuyệt đẹp ra mặt nước.

Công viên còn có một khu vườn hình con rùa và một số ghế dài dọc theo những con đường mòn nơi bạn có thể ngồi thư giãn giữa thiên nhiên.

6. Crawford Lake Conservation Area

Giá: từ $10.50 trở lên cho mỗi người lớn

Địa chỉ: 3115 Conservation Rd., Milton, ON

“Công viên thực sự đặc biệt” này là nơi có lối đi bộ lót ván trên cao cũng như một hồ nước phân cực hiếm có.

Đường mòn Hồ Crawford dài 1 km có lối đi bộ lát ván quanh co vòng quanh hồ nước màu ngọc lam. Bạn có thể đi lang thang qua một khu rừng tươi tốt và ngắm nhìn khung cảnh hồ nước sôi động.

Lối đi bộ lót ván cũng là một nơi tuyệt đẹp để đi bộ đường dài vào mùa đông và nó giống như đi dạo qua (Biên niên sử) Narnia.

7. Mono Cliffs Provincial Park

Chi phí dao động

Địa chỉ: 795086 3rd Line EHS, Shelburne, ON

Nằm ngay bên ngoài Toronto, Mono Cliffs là một địa điểm nổi tiếng để đi bộ đường dài trong thiên nhiên. Một con đường mang tính biểu tượng là Đường mòn Spillway, dẫn thẳng qua hẻm núi.

Chuyến đi dài 1,3 km có các đoạn đi bộ lót ván và đưa bạn vào giữa những bức tường đá cao chót vót.

Bạn cũng có thể phiêu lưu qua những vách đá cao 30 mét trên Đường mòn Cliff Top nếu bạn đang tìm kiếm những chuyến đi bộ đẹp hơn trong công viên. Bạn sẽ tìm thấy một số cầu thang đầy mê hoặc trong khu vực dẫn bạn qua những tán cây và phong cảnh đẹp như tranh vẽ.

Vì bạn cần phải đặt chỗ trước nên hãy nhớ lên kế hoạch trước khi đến thăm điểm đến này.

8. Glen Stewart Ravine

Chi phí: Miễn phí

Địa chỉ: Glen Stewart Ravine, Toronto, ON

Bạn có thể tìm thấy con đường đi bộ lát ván tuyệt đẹp này mà không cần rời khỏi thành phố. Glen Stewart Ravine là nơi có con đường mòn đầy mê hoặc dẫn qua khe núi có rừng và băng qua một con suối.

Lối đi bộ lát gỗ sẽ đưa bạn dưới tán lá và đặc biệt đẹp vào mùa thu khi khu rừng trở nên sống động với sắc đỏ và vàng.

9. Valens Lake Conservation Area

Chi phí: $16/xe và tài xế

Địa chỉ: 1691 Regional Road 97, Flamborough, ON

Khu bảo tồn mộc mạc này có 10 km đường mòn và là nơi tuyệt đẹp để dành một ngày, đặc biệt là vào mùa thu. Nơi đây mang đến cái nhìn và cảm nhận về ‘Miền Bắc’ mà không phải đi quá xa Toronto.

Bạn có thể đi lang thang trên lối đi bộ lót ván ngập nước dài 300 mét dẫn thẳng trên mặt nước.

Trong những tháng mùa đông, bạn có thể trượt tuyết xuyên quốc gia dọc theo một số con đường mòn để có một chuyến phiêu lưu kỳ diệu trong thời tiết lạnh giá.

10. Devil’s Glen Provincial Park

Chi phí dao động

Địa chỉ: Simcoe County Rd. 124, Glen Huron, ON

Nằm dọc theo Vách đá Niagara, công viên tỉnh này là nơi có những khung cảnh cao chót vót. Bạn có thể chiêm ngưỡng khung cảnh đáng kinh ngạc của thung lũng từ lối đi bộ lót ván. Mùa thu là thời gian lý tưởng để ghé thăm khi thung lũng biến thành một bức tranh sặc sỡ với nhiều màu sắc.

Quả óc chó: “Thần dược” cho người khó ngủ

Là siêu thực phẩm với các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là chất chống oxy hóa, quả óc chó còn có tác động không nhỏ đến giấc ngủ của bạn.

Ngủ đủ giấc là vô cùng cần thiết với sức khỏe. Theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh), khi ngủ, cơ thể sẽ bắt đầu quá trình sửa chữa các tổn thương. Việc thiếu ngủ sẽ làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường, huyết áp cao, bệnh tim và trầm cảm.

Chế độ ăn là một trong những yếu tố có tác động không nhỏ đến chất lượng giấc ngủ. Có một số thực phẩm có thể giúp bạn ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn, điển hình là quả óc chó.

Óc chó giàu hàm lượng magiê, một chất được xem là vô cùng có lợi cho giấc ngủ. Đã có nhiều bằng chứng nghiên cứu cho thấy, việc tiêu thụ các thực phẩm giàu magiê sẽ giúp kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm, nhờ đó cơ thể dễ đi vào trạng thái thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Không những vậy, magiê còn góp phần tích cực vào quá trình sản xuất melatonin của cơ thể. Đây là loại hormone kiểm soát chu kỳ ngủ thức. Việc cơ thể thiếu hụt magiê sẽ ảnh hưởng đến lượng melatonin, từ đó khiến bạn khó ngủ.

Ngoài quả óc chó, hạt bí, đậu phộng và hạt điều là những thực phẩm cung cấp nguồn magiê dồi dào.

Những thói quen giúp bạn sống lâu

10 thói quen đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn sống thọ hơn.

1. Ăn rau xanh mỗi ngày

Ăn trái cây, rau quả thường xuyên giúp cơ thể bổ sung vitamin, mang lại lợi ích rất lớn cho sức khỏe.

2. Ngủ trưa mỗi ngày

Một nghiên cứu của Đại học Harvard cho thấy những người ngủ trưa có nguy cơ tử vong vì bệnh tim thấp hơn 40% so với những người không ngủ trưa. Tuy nhiên, không nên ngủ trưa quá lâu trong ngày, khoảng nửa tiếng là thích hợp.

3. Đi bộ ít nhất 7 giờ một tuần

Đi bộ có thể cải thiện sức sống của tim phổi và trì hoãn lão hóa. Hoặc bạn nên ra ngoài chạy vài vòng mỗi buổi sáng và tối.

4. Ăn mỗi tuần một con cá

Cá chứa lượng lớn axit béo, là thành phần bổ sung cần thiết cho cơ thể con người, có tác dụng cải thiện sức khỏe não bộ, cải thiện trí nhớ, giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Vì vậy, hãy ăn nhiều cá hơn nhưng nên hấp cá thay vì chiên.

5. Ăn ít thịt đỏ

Thịt đỏ có tác động tích cực đến sự cân bằng dinh dưỡng của cơ thể, nhưng nên tiêu thụ ở mức độ vừa phải bởi ăn nhiều thịt đỏ thì nguy cơ mắc bệnh mỡ máu cao, huyết áp cao, bệnh tim và các bệnh khác càng cao.

6. Chơi nhiều trò chơi trí nhớ hơn

Khi động não nhiều, bạn sẽ càng thông minh và trẻ trung hơn. Thường xuyên chơi các trò thách thức trí nhớ, chẳng hạn ghi nhớ một bài báo và xem lại công việc hàng tuần, có thể làm chậm tốc độ lão hóa não, kéo dài tuổi thọ của bạn.

7. Làm nhiều việc nhà hơn

Làm nhiều việc nhà hơn có thể làm giảm nguy cơ tử vong. Làm tốt việc nhà chứng tỏ bộ não có khả năng lập kế hoạch và phối hợp tốt. Quá trình cất đồ đạc cũng có thể làm chậm suy giảm trí nhớ. Đồng thời, môi trường sống sạch sẽ và thoải mái sẽ khiến tâm trạng tốt lên.

8. Ăn nhiều hạt hơn

Các loại hạt rất giàu chất chống oxy hóa và axit béo không bão hòa, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, bảo vệ sức khỏe tim mạch và mạch máu não, đồng thời trì hoãn lão hóa.

9. Trò chuyện nhiều hơn với người khác

Trò chuyện tưởng chừng đơn giản nhưng thực chất là một bài tập tốt cho sức mạnh thể chất – tinh thần, có thể rèn luyện kỹ năng phản ứng và diễn đạt ngôn ngữ nhanh hơn. Đồng thời, trò chuyện nhiều hơn với người khác cũng có thể xua tan nỗi buồn, giảm bớt sự nhàm chán.

10. Tận hưởng ánh nắng

Thường xuyên tắm nắng, giãn cơ và hít thở không khí trong lành có tác dụng kích thích cơ thể con người rất tốt. Khi cơ thể và tinh thần được thư giãn, tâm trạng sẽ vui vẻ, niềm hạnh phúc trong cuộc sống sẽ cao.

Nên tắm nắng khoảng 30 phút trước 9 giờ sáng và sau 4 giờ chiều. Nếu là mùa đông, nên phơi nắng thường xuyên hơn.

Đây là những ngành có tỷ lệ danh sách việc làm cao nhất ở Canada – Thông tin hữu ích nếu bạn đang tìm việc

Nếu bạn đang tìm việc làm, một báo cáo mới của Resume.io về những ngành nghề có tỷ lệ danh sách việc làm cao nhất trên khắp Canada có thể giúp ích cho bạn.

Để tổng hợp, Resume.io đã tính toán ngành nào có tỷ lệ quảng cáo việc làm cao nhất ở từng địa điểm tại các thành phố lớn nhất trên khắp Australia, Canada, Anh và Hoa Kỳ.

Khi nói đến kết quả của Canada, trang web này nhận thấy rằng các bệnh viện và cơ sở chăm sóc sức khỏe hiện là những nhà tuyển dụng tiềm năng lớn nhất đất nước, chiếm 14,82% tổng số quảng cáo việc làm trên cả nước.

Tiếp theo là ngành bán lẻ (12,45%), nhân sự và tuyển dụng (6,85%), nhân sự và dịch vụ (4,61%), dịch vụ và tư vấn CNTT (3,86%).

Resume.io lưu ý rằng một trong những lý do chính khiến Canada có nhu cầu lớn về nhân viên y tế là vì phần lớn lực lượng lao động trong lĩnh vực này đã bị ảnh hưởng bởi “làm thêm giờ hàng loạt, tỷ lệ nghỉ bệnh và kiệt sức cao” do tác động của đại dịch COVID-19.

Nhu cầu về nhân viên bán lẻ cũng cao trên khắp Canada, cụ thể là ở Quebec, ngành bán lẻ “vẫn có phần mất cân bằng với tình trạng dư thừa việc làm khiến các nhà tuyển dụng phải tăng lương từ 12-39% kể từ năm 2016. ”

Mặc dù thanh thiếu niên hoặc thanh niên thường là nguồn nhân lực bán lẻ lớn, nhưng nhóm nhân khẩu học này không chiếm nhiều công việc bán thời gian. Thay vào đó, họ lựa chọn tập trung vào giáo dục và “tránh bị áp lực phải tăng ca”. Một báo cáo gần đây của Gallup cũng lưu ý rằng gốc rễ của “cuộc khủng hoảng việc làm toàn cầu” phần lớn là do “thiếu những công việc có ý nghĩa.”

These are the industries with the highest job listing rates in Canada

If you are searching for employment, a recent report from Resume.io on the industries with the highest job listing rates across Canada may be helpful to you.

In summary, Resume.io calculated which industries have the highest job listing rates in various major cities in Australia, Canada, the UK, and the US.

When it comes to the results for Canada, the website found that hospitals and healthcare facilities are currently the largest potential employers in the country, accounting for 14.82% of total job listings nationwide.

Next are the retail industry (12.45%), human resources and recruitment (6.85%), human resources and services (4.61%), and IT consulting and services (3.86%).

Resume.io noted that one of the main reasons Canada has a high demand for healthcare workers is because a significant portion of the workforce in this field has been affected by “massive overtime, sick leave rates, and high exhaustion” due to the impact of the COVID-19 pandemic.

The demand for retail workers is also high across Canada, particularly in Quebec, where the retail industry “still has some imbalance with job oversupply, causing employers to increase salaries by 12-39% since 2016.”

Although teenagers or young adults are often a significant labor pool in retail, this demographic group does not account for many part-time jobs. Instead, they choose to focus on education and “avoid the pressure of overtime.” A recent Gallup report also noted that the roots of the “global employment crisis” are largely due to the “lack of meaningful jobs.

Những công việc được trả lương cao nhất ở Canada

Indeed.com đã biên soạn danh sách các công việc được trả lương cao nhất ở Canada.

5 công việc được trả lương cao nhất ở Canada đều thuộc lĩnh vực y học:

  • Bác sĩ gây mê: $359,000 mỗi năm
  • Bác sĩ tâm thần: $298,000 mỗi năm
  • Bác sĩ tim mạch: $281,000 mỗi năm
  • Bác sĩ phẫu thuật: $280,000 mỗi năm
  • Bác sĩ: $255,000 mỗi năm

Các công việc được trả lương cao khác bao gồm:

  • Bác sĩ chỉnh nha: $209,000 mỗi năm (Nha sĩ chuyên khoa)
  • Giám đốc Kỹ thuật phần mềm: $143,000 mỗi năm (Làm việc về Phát triển phần mềm)
  • Phó Chủ tịch: $135,000 mỗi năm (Quản lý)
  • Giám đốc Công nghệ thông tin: $118,000/năm (Quản lý CNTT)
  • Kiến trúc sư doanh nghiệp: $110,000 (Vai trò CNTT)
  • Giám đốc Tiếp thị: $109,000 mỗi năm (Lãnh đạo Tiếp thị)
  • Kiến trúc sư phần mềm: $109,000 (Thiết kế Phần mềm)
  • Dược sĩ: $105,000 (Thuốc theo toa)
  • Kiểm soát viên doanh nghiệp: $103,000 (Quản lý Tài chính)
  • Nhà khoa học dữ liệu: $85,000 mỗi năm (Phân tích Dữ liệu)

Here Are The Highest-Paying Jobs in Canada

Indeed.com has compiled a list of the highest-paying jobs in Canada.

The top 5 highest-paying jobs in Canada all belong to the medical field:

  • Anesthesiologist: $359,000 per year
  • Psychiatrist: $298,000 per year
  • Cardiologist: $281,000 per year
  • Surgeon: $280,000 per year
  • Physician: $255,000 per year

Other high-paying jobs include:

  • Orthodontist: $209,000 per year (Dental specialist)
  • Director of Software Engineering: $143,000 per year (Software Development)
  • Vice President: $135,000 per year (Management)
  • Chief Information Officer: $118,000 per year (IT Management)
  • Enterprise Architect: $110,000 (IT role)
  • Marketing Director: $109,000 per year (Marketing Leadership)
  • Software Architect: $109,000 (Software Design)
  • Pharmacist: $105,000 (Prescription Medications)
  • Business Controller: $103,000 (Financial Management) Data Scientist: $85,000 per year (Data Analysis)

5 thực phẩm chống cảm lạnh, tăng cường miễn dịch cho bạn trong mùa thu

0

Vào mùa thu, để tránh cảm lạnh, bạn cần tăng cường hệ miễn dịch với các thực phẫm giàu dinh dưỡng. Dưới đây là 6 thực phẩm bạn nên thường xuyên bổ sung vào thực đơn để cơ thể khỏe mạnh.

1. Cá biển sâu

Các loại cá biển sâu như cá hồi, cá thu… giàu protein chất lượng cao và axit béo không bão hòa Omega-3. Đây là những nguyên liệu không thể thiếu cho tế bào miễn dịch. Chúng rất hữu ích trong việc kháng viêm cũng như điều hòa miễn dịch.

2. Nấm

Chứa đường đa polysaccharide, nấm có tác dụng tăng khả năng miễn dịch, bảo vệ cơ thể đồng thời làm giảm nguy cơ mắc bệnh.

3. Sữa chua

Thêm sữa chua vào chế độ ăn có thể duy trì sức khỏe đường ruột. Khi đường ruột trở nên khỏe mạnh, sức khỏe tổng thể cũng được tăng cường.

4. Tỏi

Chất allicin và selen trong tỏi giúp nâng cao khả năng miễn dịch và ngăn chặn vi khuẩn, virus xâm nhập vào cơ thể, cho bạn khỏe mạnh.

5. Các loại quả mọng

Polyphenol, chủ yếu được tìm thấy trong các loại quả mọng, là trợ thủ đắc lực cho chất chống oxy hóa. Ngoài ra, nguồn vitamin C dồi dào trong các loại quả mọng cũng giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm trùng, cho cơ thể khỏe mạnh.

Ngoài việc tăng cường bổ sung dưỡng chất cho cơ thể bằng các loại thực phẩm, bạn cần ngủ đủ giấc, duy trì tập thể dục vừa phải, rửa tay thường xuyên để tăng cường miễn dịch.