Nestled in a forest just a short drive from Vancouver, the Scandinave Spa Whistler offers a tranquil escape that feels like a natural oasis. Surrounded by the sounds of chirping birds and a flowing creek, the spa invites visitors to unwind in a serene environment free from technology.
About an hour and a half from the city, this spa transforms into a winter wonderland when blanketed in fresh snow. Guests can explore the outdoor facilities, which include steam rooms, cold plunges, saunas, hot pools, and rest areas. The spa promotes a unique thermal journey: enjoy 15 minutes of heat, brave the cold for 30 seconds, and then relax for 15 minutes, repeating the cycle as desired.
With no phones or talking allowed, the spa encourages complete disconnection. Whether for a weekend getaway or a day trip, Scandinave Spa Whistler promises a rejuvenating experience that will leave you feeling refreshed and recharged.
Canada vừa được xếp hạng là quốc gia an toàn thứ ba trên thế giới cho du khách vào năm 2025, theo báo cáo từ công ty bảo hiểm du lịch Berkshire Hathaway Travel Protection (BHTP). Xếp hạng này chỉ sau Iceland và Úc, vượt qua các quốc gia như Thụy Sĩ, New Zealand, và Vương quốc Anh.
Báo cáo của BHTP khảo sát các yếu tố an toàn du lịch, bao gồm tội phạm, khủng bố, bệnh tật và sự an toàn của các nhóm du khách đặc biệt như người da màu và cộng đồng LGBTQIA+. Canada đạt điểm cao trong các chỉ số an toàn như:
An toàn trước tội phạm bạo lực (hạng 2)
An toàn trước khủng bố (hạng 2)
An toàn giao thông (hạng 1)
Biện pháp y tế (hạng 1)
An toàn cho phụ nữ, LGBTQIA+ và người da màu (hạng 2)
Bảng xếp hạng “Hall of Fame” của BHTP, đánh giá các quốc gia có thành tích an toàn du lịch cao từ năm 2018, cũng đã xếp Canada ở vị trí thứ ba, sau Thụy Sĩ và Úc.
Mặc dù xếp hạng của Canada giảm một bậc trong năm 2025, nhưng quốc gia này vẫn là điểm đến phổ biến và an toàn cho du khách, đặc biệt là những ai yêu thích khám phá thiên nhiên. Tuy nhiên, du khách cần lưu ý về sự hiện diện của động vật hoang dã, như gấu và nai sừng tấm, khi di chuyển trên các tuyến đường cao tốc.
Để du lịch Canada, du khách cần xin thị thực hoặc giấy phép du lịch điện tử (eTA), trừ một số đối tượng như công dân Mỹ và công dân Pháp tại St. Pierre và Miquelon.
Canada tiếp tục là một lựa chọn an toàn và hấp dẫn cho du khách quốc tế.
John Krasinski đã chính thức trở thành Người đàn ông quyến rũ nhất năm 2024 theo People Magazine. Thông tin này đã được công bố vào tối thứ Ba trong chương trình “The Late Show with Stephen Colbert”.
Krasinski, 45 tuổi, nổi tiếng với vai diễn Jim Halpert trong “The Office”, nhưng sự nghiệp của anh đã phát triển vượt xa bộ phim sitcom nổi tiếng này. Anh đã thành công khi chuyển sang vai diễn anh hùng hành động trong Jack Ryan trên Amazon Prime và được ca ngợi khi viết kịch bản, đạo diễn và đóng vai chính trong loạt phim “A Quiet Place”.
Trong một cuộc phỏng vấn với People, Krasinski thừa nhận rằng phản ứng đầu tiên của anh khi nhận được danh hiệu này là ngạc nhiên. Anh còn tự hỏi liệu mình có bị đùa giỡn hay không. Nam diễn viên, người kế nhiệm Patrick Dempsey của năm ngoái, cũng chia sẻ một chút hài hước về danh hiệu này, tiết lộ rằng vợ anh, nữ diễn viên Emily Blunt, đã hứa sẽ dán bìa tạp chí này làm giấy dán tường trong nhà.
Được tổ chức lần đầu tiên vào 40 năm trước, danh hiệu Người đàn ông quyến rũ nhất của People Magazine đã có lịch sử với nhiều người nhận danh hiệu nổi tiếng, bao gồm Brad Pitt, George Clooney, Dwayne Johnson và Michael B. Jordan. Krasinski giờ đây gia nhập danh sách những người đàn ông xuất sắc này.
Các loại gia vị dưới đây được biết đến với tác dụng tăng cường độ nhạy insulin và giảm lượng đường trong máu. Chúng giúp điều chỉnh insulin tốt hơn mà không cần thay đổi nhiều trong chế độ ăn.
1/ Quế
Quế có tác dụng tăng cường độ nhạy insulin và giảm lượng đường trong máu. Có thể thêm quế vào chế độ ăn buổi sáng dưới dạng nước pha hoặc trà thảo dược. Ngoài ra, bạn có thể thêm gia vị vào các bữa ăn bột yến mạch, súp và sinh tố.
2/ Gừng
Gừng giúp cải thiện độ nhạy insulin và giảm lượng đường trong máu lúc đói. Hợp chất gingerol trong gừng giúp kiểm soát quá trình chuyển hóa lipid, tăng cường đặc tính chống viêm, điều chỉnh sự giải phóng và phản ứng insulin nên có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu cao.
Bạn có thể nghiền gừng tươi vào món xào, salad hoặc pha trà để làm đồ uống nhẹ nhàng.
3/ Nghệ
Nghệ có chứa chất curcumin, với đặc tính chống viêm mạnh và có thể cải thiện độ nhạy insulin. Curcumin cải thiện chức năng tuyến tụy và giúp kiểm soát quá trình chuyển hóa glucose. Có thể thêm bột nghệ vào món xúp hoặc làm sữa nghệ ấm.
4/ Ớt
Ớt chứa capsaicin, có thể giúp cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong máu. Lượng vitamin C, carotenoids và chất chống oxy hóa dồi dào trong ớt giúp điều hòa nội tiết tố insulin. Thêm ớt vào xúp, món hầm hoặc nước xốt để có vị cay hoặc rắc nó lên rau củ nướng để tăng thêm nhiệt.
5/ Tỏi
Tỏi không chỉ tạo thêm hương vị mà còn có thể làm giảm lượng đường trong máu lúc đói cũng như giúp cải thiện độ nhạy insulin nhờ hàm lượng kẽm và chất chống oxy hóa tự nhiên dồi dào. Tiêu thụ nhiều tỏi cũng giúp giảm hợp chất axit amin homocysteine trong cơ thể – yếu tố nguy cơ đối với bệnh tiểu đường.
Băm tỏi vào các món xào, rau nướng hoặc xúp và dùng nó làm nước xốt salad để tăng thêm hương vị.
6/ Đinh hương
Đinh hương chứa chất chống oxy hóa polyphenols, có hiệu quả trong việc giảm mức đường trong máu, đặc biệt là khi tiêu thụ thường xuyên. Polyphenols cũng có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 bằng cách làm chậm quá trình hấp thụ đường và tăng khả năng hấp thụ insulin.
Dùng cả đinh hương trong trà hoặc ngâm trong nước nóng để có đồ uống dễ chịu, hoặc thêm đinh hương xay vào các món nướng để tăng thêm độ ấm.
Bơ giàu chất chống oxy hóa, đặc biệt là lutein và zeaxanthin, rất quan trọng để duy trì sức khỏe của mắt. Những hợp chất này giúp lọc ánh sáng xanh có hại và bảo vệ võng mạc khỏi tổn thương oxy hóa.
Thường xuyên ăn bơ góp phần làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể do tuổi tác, bảo vệ sức khỏe thị lực lâu dài.
2/ Tăng cường sức khỏe tim mạch
Bơ giàu chất béo không bão hòa đơn, tốt cho tim mạch. Bơ còn chứa kali, giúp điều hòa huyết áp. Hàm lượng chất xơ cao của chúng có thể giúp giảm mức cholesterol, giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Thêm bơ vào bữa ăn sẽ góp phần cải thiện sức khỏe tim mạch.
3/ Hỗ trợ sức khỏe làn da
Chất béo lành mạnh trong bơ góp phần làm sáng làn da. Chúng giúp duy trì độ ẩm và độ đàn hồi của da, làm giảm sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn.
Bơ cũng chứa vitamin E và C, được biết đến với đặc tính chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.
4/ Hỗ trợ quản lý cân nặng
Hàm lượng chất xơ cao và chất béo lành mạnh của bơ thúc đẩy cảm giác no, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Điều này có thể làm giảm lượng calo tổng thể và cảm giác thèm ăn đồ ăn nhẹ không lành mạnh. Chất xơ trong bơ hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, điều này rất quan trọng để duy trì cân nặng khỏe mạnh.
5/ Giảm căng thẳng
Bơ chứa vitamin B, đặc biệt là folate, có vai trò điều chỉnh tâm trạng và ngăn ngừa trầm cảm. Ngoài ra, chất béo lành mạnh có trong trái bơ giúp ổn định lượng đường trong máu, ngăn ngừa sự thay đổi tâm trạng và khó chịu. Ăn bơ sẽ giúp tạo ra trạng thái cảm xúc cân bằng và tích cực hơn.
6/ Cải thiện sức khỏe đường ruột
Bơ là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, thúc đẩy nhu động ruột thường xuyên và nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi trong đường ruột, góp phần tạo nên hệ vi sinh vật cân bằng.
Đường ruột khỏe mạnh có liên quan đến việc cải thiện tiêu hóa, tăng cường chức năng miễn dịch và giúp sức khỏe tinh thần tốt hơn.
Tin vui cho những tín đồ yêu thích cocktail, quán Bar Pompette ở Toronto đã được công nhận là một trong những quán bar tốt nhất thế giới năm 2024, trở thành cơ sở duy nhất của Canada có mặt trong danh sách The World’s Best Bars. Quán bar mang phong cách Pháp này, tọa lạc trên đường College, xếp hạng 70 toàn cầu, tiếp tục ghi thêm thành tích sau khi được vinh danh là quán bar hàng đầu Canada vào đầu năm nay.
Giải thưởng, đã bước sang năm thứ 16, tôn vinh tài năng của các bartender và chủ quán tại những điểm nóng của nền văn hóa cocktail quốc tế. Bar Pompette gây ấn tượng với các loại đồ uống sáng tạo như Saperlipopette, một phiên bản mới mẻ của Old Fashioned cổ điển, với thành phần là những chồi cây thông được thu hoạch từ Tamarack Farms.
Quán bar đứng đầu danh sách năm 2024 là Handshake Speakeasy ở Mexico City, đã làm nên lịch sử khi trở thành quán bar đầu tiên của Mexico nhận được vinh dự này. Trong khi Bar Pompette là quán bar duy nhất của Canada được công nhận trên toàn cầu, Toronto cũng không thiếu các điểm đến đáng chú ý khác trong danh sách 50 quán bar tốt nhất Canada, bao gồm Civil Liberties, đứng thứ hai.
Nếu bạn muốn trải nghiệm những gì tốt nhất của Toronto, Bar Pompette nằm tại 607 College St. ở khu Little Italy, nơi khách hàng cũng có thể thưởng thức nhà hàng mới được tái cấu trúc, Vinoteca Pompette, và Bakery Pompette gần đó.
In exciting news for cocktail lovers, Bar Pompette in Toronto has been recognized as one of the world’s best bars for 2024, making it the only Canadian establishment to secure a spot on The World’s Best Bars list. This charming French-inspired bar, located on College Street, has ranked 70th globally, adding to its accolades after being named the top bar in Canada earlier this year.
The awards, now in their 16th edition, celebrate the talent of bartenders and bar owners at the forefront of the international cocktail scene. Bar Pompette continues to impress with innovative drinks like the Saperlipopette, a fresh take on the classic Old Fashioned, featuring spruce tips harvested from Tamarack Farms.
Topping the 2024 list is Handshake Speakeasy in Mexico City, which has made history as the first Mexican bar to receive this prestigious honor. While Bar Pompette is the sole Canadian bar recognized globally, Toronto’s vibrant cocktail scene includes other notable mentions from the Canada’s 50 Best Bars list, such as Civil Liberties, which ranked second.
For those seeking a taste of Toronto’s best, Bar Pompette is located at 607 College St. in Little Italy, where patrons can also enjoy their newly reimagined restaurant, Vinoteca Pompette, and Bakery Pompette nearby.
Thành phố Ottawa, thủ đô Canada nổi tiếng với hình ảnh yên tĩnh và hành chính, có thể sắp đón nhận một sự thay đổi lớn về đời sống về đêm. Được bổ nhiệm vào tháng 6, Mathieu Grondin – người giữ chức “thị trưởng về đêm” và ủy viên phát triển đời sống đêm đầu tiên của Ottawa – đang thực hiện sứ mệnh biến Ottawa thành một điểm đến nhộn nhịp vào ban đêm trong vòng 10 năm tới. Đến từ Montreal, Grondin tin rằng cư dân Ottawa hoàn toàn có thể tận hưởng một đời sống đêm sôi động và hy vọng sẽ thay đổi quan niệm rằng Ottawa là một thành phố “buồn chán.”
Nền kinh tế đời sống đêm của Ottawa hiện tạo ra khoảng 1,5 tỷ đô la mỗi năm, với 4.600 doanh nghiệp và 38.000 việc làm, đã có nền tảng cho một thị trường giải trí sôi động. Tuy nhiên, Grondin cho rằng các sự kiện và hoạt động về đêm ở Ottawa chưa được truyền thông hiệu quả, khiến nhiều người dân chưa biết đến. Ông dự định phát triển các sáng kiến mới, củng cố các sự kiện hiện có và quảng bá Ottawa như một trung tâm giải trí về đêm thu hút khách du lịch.
Trong thời gian tới, Grondin có kế hoạch thành lập một hội đồng tình nguyện về đời sống đêm để giải quyết các vấn đề liên quan, bao gồm các chương trình xe điện e-scooter, khu vực đậu xe chia sẻ và tủ khóa xe đạp. Đến năm 2025, ông hy vọng sẽ đưa ra một kế hoạch an toàn và bảo an cho đời sống đêm cùng một nền tảng trực tuyến để quảng bá các hoạt động giải trí đêm của Ottawa.
Nỗ lực của Grondin nhận được nhiều sự ủng hộ, với hơn 500 ứng viên đã đăng ký tham gia hội đồng đời sống đêm. Derrick Simpson, một lãnh đạo cộng đồng địa phương, và Zachary Dayler từ Ban quản lý khu chợ ByWard, đều cho rằng các sáng kiến này là dấu hiệu cho thấy Ottawa đang chuyển mình để trở thành một thành phố sôi động và hiện đại hơn.
Bên cạnh đó, kế hoạch hành động Downtown Ottawa Action Agenda do Phòng Thương mại Ottawa và Viện Đô thị Canada công bố gần đây, nhằm đưa thêm 40.000 cư dân về khu trung tâm Ottawa vào năm 2034, cũng hứa hẹn mang lại năng lượng cho đời sống đêm của thành phố.
Canada’s capital city, Ottawa, known for its quiet, bureaucratic image, may soon get a nightlife makeover. Hired in June, Mathieu Grondin, the city’s first “night mayor” and nightlife commissioner, is on a mission to make Ottawa a vibrant after-dark destination within the next decade. Grondin, who hails from Montreal, believes Ottawa’s residents can enjoy an exciting nightlife and aims to change the city’s reputation as “boring.”
Ottawa’s nightlife economy, which generates about $1.5 billion annually and supports 4,600 businesses and 38,000 jobs, already has the foundation for a thriving scene. However, Grondin says communication about events and activities in Ottawa is inefficient, making them less known to residents. His plans include creating new initiatives, strengthening existing events, and positioning Ottawa as a nightlife hub for visitors.
Looking ahead, Grondin plans to launch a volunteer “nightlife council” to address nightlife-related issues, including e-scooter programs, ride-share zones, and bike lockers. By 2025, he hopes to introduce a safety and security plan and an online platform to boost awareness of Ottawa’s nighttime offerings.
Support for Grondin’s initiatives is strong, with over 500 applicants for the nightlife council positions. Derrick Simpson, a local community leader, and Zachary Dayler of the ByWard Market District Authority, both believe these efforts signal Ottawa’s shift toward a more dynamic, modern city. With plans for a new music venue and NHL arena in the ByWard Market and LeBreton Flats area, the city’s downtown is expected to become more active and lively.
Grondin notes that the recent Downtown Ottawa Action Agenda, released by the Ottawa Board of Trade and Canadian Urban Institute, aims to bring 40,000 new residents to the downtown core by 2034, further energizing the city’s nightlife.
Ngày thứ Tư (6/11) không chỉ là một ngày tốt cho Donald Trump mà còn cho những người giàu nhất thế giới, khi tài sản của họ tăng vọt một cách kỷ lục, theo chỉ số Tỷ phú của Bloomberg. Người giành được lợi ích lớn nhất là Elon Musk, người có tài sản tăng thêm 26,5 tỷ USD, nâng tổng tài sản của ông lên 290 tỷ USD. Musk, cũng là một trong những người ủng hộ Trump mạnh mẽ, đã hưởng lợi từ sự phục hồi của thị trường sau chiến thắng của Trump.
Các tỷ phú nổi bật khác cũng chứng kiến tài sản của mình tăng mạnh, như Jeff Bezos với 7,1 tỷ USD và Larry Ellison, người thấy tài sản của mình tăng thêm 5,5 tỷ USD. Tổng cộng, 10 người giàu nhất thế giới đã tăng thêm 64 tỷ USD trong một ngày, đánh dấu mức tăng lớn nhất kể từ khi Bloomberg bắt đầu theo dõi tài sản của tỷ phú vào năm 2012.
Sự phục hồi của thị trường vào ngày thứ Tư được thúc đẩy bởi kỳ vọng rằng chiến thắng của Trump sẽ mang lại một kỷ nguyên mới của việc giảm quy định và các chính sách thân thiện với doanh nghiệp. Các nhà đầu tư hy vọng rằng những thay đổi này sẽ có lợi cho thị trường chứng khoán, đặc biệt là những tỷ phú sở hữu một phần lớn tài sản toàn cầu.
Ngoài ra, cổ phiếu của công ty truyền thông xã hội của Trump, Truth Social, cũng tăng mạnh sau khi chiến thắng của ông được dự đoán. Giá cổ phiếu của công ty này đã tăng lên tới 35%, làm tăng giá trị cổ phần của Trump, với tổng giá trị đạt 5,3 tỷ USD trước khi giảm xuống.
Dưới đây là danh sách 10 người giàu nhất thế giới có tài sản tăng mạnh:
Elon Musk (Tesla, SpaceX) – Tăng 26,5 tỷ USD, đạt 290 tỷ USD.
