11 C
Toronto
Wednesday, October 8, 2025
type here...
Home Blog Page 10

“Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai” – Đột Phá Của Giải Trí Việt Nam, Đưa Văn Hóa Việt Vươn Tầm Quốc Tế

Culture Magazine
-
0
“Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai” – Đột Phá Của Giải Trí Việt Nam, Đưa Văn Hóa Việt Vươn Tầm Quốc Tế

Một chương trình thực tế quy mô lớn đang tạo nên một cơn sốt và đánh dấu bước ngoặt quan trọng của ngành công nghiệp giải trí Việt Nam!

Hưởng ứng xu hướng về phát triển ngành công nghiệp văn hóa và sáng tạo của Việt Nam, chương trình thực tế này là phiên bản Việt của chương trình Call Me By Fire (của MangoTV), Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai,  do YeaH1 Group sản xuất, đã trở thành một hiện tượng giải trí bùng nổ. Đây không chỉ là một chương trình truyền hình có rating cao nhất năm 2024 ở Việt Nam mà còn liên tục chiếm lĩnh top trending YouTube, góp phần đưa ngành công nghiệp văn hóa Việt Nam tiệm cận các tiêu chuẩn quốc tế. Theo hãng thông tấn AP.

Không đơn thuần là một cuộc thi âm nhạc thực tế, chương trình đã vượt ra khỏi khuôn khổ truyền hình để trở thành một phong trào văn hóa – xã hội mạnh mẽ, truyền cảm hứng cho khán giả và tái định nghĩa sự sáng tạo trong ngành giải trí Việt. Với sự tham gia của 33 nghệ sĩ và nhân vật có tầm ảnh hưởng trên 30 tuổi, bao gồm ca sĩ, diễn viên, vận động viên, nhiếp ảnh gia và vũ công, chương trình này đã tạo ra sân chơi đẳng cấp, nơi tài năng được tỏa sáng và các giá trị nghệ thuật được vinh danh.

Không chỉ đổi mới về nội dung, chương trình còn làm sống lại những loại hình nghệ thuật truyền thống như Chèo và Cải lương, mang đến hơi thở hiện đại và giúp thế hệ trẻ tiếp cận di sản văn hóa theo cách đầy cảm hứng. Đặc biệt, một tiết mục đầy cảm xúc đã gây quỹ thành công cho hơn 100 ca phẫu thuật tim, minh chứng cho sức ảnh hưởng vượt xa giải trí đơn thuần của chương trình.

Hiệu ứng của Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai còn lan rộng đến sân khấu trực tiếp với chuỗi concert cháy vé chỉ sau 90 phút mở bán, thu hút hơn 140,000 khán giả.

Đặc biệt, vào ngày 22/3/2025, người hâm mộ sẽ cùng nhau xác lập kỷ lục Guinness với số lượng người mặc trang phục truyền thống Việt Nam đông nhất từ trước đến nay, thể hiện niềm tự hào dân tộc mạnh mẽ.

Để ghi lại hành trình bùng nổ này, bộ phim tài liệu Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai – The Movie sẽ mang đến góc nhìn chân thực về những khoảnh khắc đáng nhớ của chương trình, tiếp tục góp phần nâng tầm vị thế giải trí Việt Nam trên trường quốc tế.

Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai: A Groundbreaking Entertainment Phenomenon Redefining Vietnam’s Cultural Landscape

Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai: A Groundbreaking Entertainment Phenomenon Redefining Vietnam’s Cultural Landscape

Culture Magazine
-
0
Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai: A Groundbreaking Entertainment Phenomenon Redefining Vietnam’s Cultural Landscape

Vietnam’s entertainment industry is witnessing a historic shift with the emergence of Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai, a reality show that has taken the nation by storm. Produced by YeaH1 Group and adapted from MangoTV’s Call Me By Fire, this groundbreaking program is not just a television hit but a cultural movement, reflecting Vietnam’s push towards a globally recognized creative industry.

A Game-Changer in Vietnamese Entertainment

In alignment with the government’s directive to foster Vietnam’s cultural and creative industries, Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai has become a transformative force in the entertainment landscape. The show was the highest-rated program on Vietnam Television in 2024, with numerous performances topping YouTube’s trending charts. It represents a significant leap in Vietnam’s journey to establish itself as a major player in the global entertainment industry, embracing innovation while preserving cultural identity.

More Than a Reality Show: A Cultural and Social Phenomenon

Bringing together 33 renowned men over the age of 30 from diverse fields—including music, dance, film, sports, and photography—the show goes beyond a standard music competition. It has become a powerful social movement, uniting audiences across generations and bridging cultural gaps. By modernizing traditional Vietnamese art forms such as Chèo and Cải Lương, Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai has successfully brought heritage to a wider, contemporary audience. One particularly moving performance even helped raise funds for over 100 life-saving heart surgeries, demonstrating the show’s profound impact beyond entertainment.

Elevating Vietnamese Music to Global Standards

With its high production values, stunning performances, and innovative storytelling, the show has set a new benchmark for Vietnam’s entertainment industry. The quality of production, staging, and lighting rivals international standards, sparking a resurgence of passion for Vietnamese artists among young audiences. It has also gained government recognition, with the Prime Minister acknowledging its role in the sustainable development of Vietnam’s cultural industry.

A Cultural Phenomenon Driving Economic Growth

Beyond television, Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai has dominated Vietnam’s live entertainment scene. Concert tickets for four nights sold out in under 90 minutes, with over 140,000 fans expected to attend, setting a new industry record. This success has fueled a thriving ecosystem of fan-driven initiatives, from charitable fundraisers to artist-honoring social projects, significantly benefiting the tourism and advertising industries.

Aiming for a Guinness World Record

On March 22, 2025, during the third concert in Ho Chi Minh City, fans will attempt to set a Guinness World Record for the largest gathering of people wearing traditional Vietnamese clothing. This ambitious feat further cements the show’s role in cultural preservation and national pride, bringing Vietnam’s heritage to the global stage.

Expanding Its Legacy with a Feature Film

To further celebrate its success, Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai – The Movie is set to premiere, offering a cinematic tribute to the dedication of the production team and the 33 esteemed participants. Through a raw and emotional lens, the film will capture the heart and soul of the show, preserving its spirit for future generations and further cementing Vietnam’s place in the international entertainment industry. As Vietnam accelerates its efforts to build a thriving entertainment sector, Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai stands as a shining example of how strategic investment, artistic excellence, and cultural preservation can elevate the nation’s global presence. This is not just a reality show—it is a movement reshaping the future of Vietnamese entertainment.

“Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai” – Đột Phá Của Giải Trí Việt Nam, Đưa Văn Hóa Việt Vươn Tầm Quốc Tế

5 cách dễ dàng để giảm huyết áp nhanh chóng bằng thực phẩm

Culture Magazine
-
0
5 cách dễ dàng để giảm huyết áp nhanh chóng bằng thực phẩm

Martha Theran, chuyên gia dinh dưỡng tại Trung tâm Lão hóa Pritikin, giải thích rằng thay đổi thói quen ăn uống có thể giúp điều hòa huyết áp. “Ăn một chế độ ăn ít calo, giàu dưỡng chất và ít chế biến có thể giúp huyết áp của bạn trở lại mức bình thường hoặc thậm chí trong phạm vi hoàn toàn khỏe mạnh. Bạn sẽ bắt đầu thấy sự khác biệt chỉ trong vài ngày” – bà nói. Dưới đây là 5 thói quen quan trọng bạn nên áp dụng.

1. Nấu ăn nhiều hơn ở nhà

Khuyến nghị đầu tiên của bà là nấu ăn nhiều hơn ở nhà. Nấu ăn ở nhà là một phần quan trọng trong việc giảm huyết áp, đó là lý do tại sao nó được khuyến nghị trong chế độ ăn DASH. Điều này có nghĩa là giữ cho chế độ ăn của bạn ít chế biến nhất có thể và tiêu thụ ít những thứ đóng gói sẵn, tránh thức ăn mang đi/ăn ngoài và hạn chế thực phẩm nhanh. Tự nấu những bữa ăn từ thực phẩm tươi, ít calo và giàu dưỡng chất giúp giảm lượng natri và đường, đồng thời tăng cường các dưỡng chất giúp giảm huyết áp, như kali, chất chống oxy hóa và chất xơ.

2. Tăng lượng chất xơ tiêu thụ

Bà cũng khuyến nghị tăng cường lượng chất xơ tiêu thụ. Việc tiêu thụ nhiều chất xơ đã được chứng minh là giúp ngăn ngừa huyết áp cao. Chất xơ có trong hầu hết các thực phẩm thực vật chưa qua chế biến, vì vậy ăn nhiều rau tươi không chỉ giúp tăng lượng chất xơ mà còn hỗ trợ giảm huyết áp.

3. Giảm lượng natri tiêu thụ

Thứ ba, giảm lượng natri tiêu thụ. Chế độ ăn ít natri là cách tiếp cận được khuyến nghị để kiểm soát huyết áp cao vì lượng natri cao, có trong hầu hết thực phẩm chế biến sẵn và đóng gói, được biết là làm trầm trọng thêm huyết áp cao bằng cách ảnh hưởng đến sự giữ nước và cách các động mạch giãn nở. Natri là một loại điện giải được cân bằng bởi các điện giải có lợi khác như kali và magiê để giữ huyết áp trong phạm vi khỏe mạnh.

4. Tăng cường kali

Thứ tư, tăng cường lượng kali. Chế độ ăn ít kali và nhiều natri góp phần vào huyết áp cao, tăng huyết áp và các bệnh tim mạch. Kali – có trong các thực phẩm như rau xanh, chuối, khoai lang, sản phẩm sữa hữu cơ, đậu và trái bơ – là khoáng chất phong phú thứ ba trong cơ thể và cần thiết để tương tác với natri thực hiện nhiều chức năng quan trọng, bao gồm việc giúp giảm huyết áp. Kali tự nhiên giúp tăng bài tiết natri.

5. Giữ cơ thể đủ nước

Cuối cùng, đảm bảo rằng bạn luôn đủ nước. Uống đủ nước mỗi ngày rất quan trọng để ngăn ngừa mất nước và cân bằng các chất lỏng trong cơ thể.

10 thói quen đơn giản giúp bạn khỏe mạnh hơn

Culture Magazine
-
0
10 thói quen đơn giản giúp bạn khỏe mạnh hơn

Việc duy trì sức khỏe tốt là kết quả của nhiều thói quen mà bạn hình thành theo thời gian. Dưới đây là 10 cách đơn giản giúp bạn chăm sóc sức khỏe thể chất của mình.

1/ Lên xuống cầu thang

Lên xuống một bậc cầu thang và lặp lại ba lần. Thực hiện ba lần mỗi tuần để cải thiện thể chất tim mạch từ 5% đến 10% trong sáu tuần, tương đương với việc đi bộ 30 phút ba lần mỗi tuần.

2/ Chọn món ăn nhẹ thông minh trước khi ngủ

Một số món ăn nhẹ trước khi ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Một trong những gợi ý hàng đầu là hummus với bánh quy, vì đậu gà chứa axit amin tryptophan giúp tăng mức serotonin, tiền thân của melatonin, và carbs trong bánh quy giúp tryptophan đến não.

3/ Giảm âm lượng nhạc

Nghe nhạc ở mức âm lượng cao quá lâu có thể ảnh hưởng đến thính giác. Để bảo vệ tai, hãy giữ âm lượng dưới mức trung bình và đảm bảo bạn vẫn có thể nghe người khác nói bình thường.

4/ Trồng cây trong nhà

Trồng vài cây xanh trong nhà có thể giúp tăng cường sự chú ý và giảm huyết áp. Một cây trong nhà cũng có thể giúp thư giãn và cải thiện khả năng nhận thức.

5/ Kiểm tra giày thể thao

Nếu giày làm bạn bị cọ xát hoặc đau, chúng sẽ không cải thiện theo thời gian. Hãy thử giày trong cửa hàng và chắc chắn rằng chúng cảm thấy thoải mái trước khi mua.

6/ Đi bộ hàng ngày

Số bước đi hàng ngày có thể giúp cải thiện sức khỏe. Một nghiên cứu năm 2022 cho thấy càng đi nhiều bước mỗi ngày (lên đến 10,000 bước), rủi ro mắc các bệnh tim mạch và ung thư càng thấp.

7/ Ăn để tăng năng lượng

Dù bạn có ngủ đủ giấc hay không, thức ăn là một phần quan trọng trong việc duy trì năng lượng. Tránh để quá bốn giờ không ăn giữa các bữa ăn để duy trì mức năng lượng ổn định.

8/ Đặt lịch kiểm tra mắt

Khi bước sang tuổi 40, mọi người nên kiểm tra mắt toàn diện để phát hiện các bệnh như thoái hóa điểm vàng và tăng nhãn áp, có thể ngừng tiến triển nếu được phát hiện sớm.

9/ Không đánh răng ngay sau khi ăn

Khi ăn, miệng bạn sẽ có tính axit. Nếu bạn đánh răng ngay sau đó, bạn sẽ chỉ làm trầy xước men răng. Hãy đợi khoảng 20-30 phút trước khi đánh răng.

10/ Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe tổng thể. Hãy đảm bảo bạn có một giấc ngủ đủ và chất lượng để duy trì sức khỏe tinh thần và thể chất.

9 tuyên bố sai sự thật của Trump về Canada

Culture Magazine
-
0

Tổng thống Donald Trump đã đưa ra nhiều tuyên bố sai lệch liên quan đến Canada, đặc biệt trong việc thúc đẩy Canada trở thành tiểu bang thứ 51 của Mỹ. Dưới đây là các tuyên bố và sự thật đằng sau chúng:

Người Canada muốn trở thành tiểu bang thứ 51

Trump tuyên bố người Canada “thích” ý tưởng gia nhập Mỹ. Tuy nhiên, các cuộc thăm dò cho thấy người dân Canada phản đối ý tưởng này mạnh mẽ, với 85% phản đối và chỉ 9% ủng hộ. 

Thâm hụt thương mại của Mỹ với Canada

Trump liên tục tuyên bố rằng Mỹ đối mặt với thâm hụt thương mại “200 tỷ đô la” với Canada, nhưng con số thực tế vào năm 2024 là 35,7 tỷ đô la trong thương mại hàng hóa và dịch vụ. Nếu chỉ tính thương mại hàng hóa, thâm hụt là 70,6 tỷ đô la.

Thuế quan của Canada

Trump cho rằng Canada là một trong những quốc gia áp thuế cao nhất trên thế giới, nhưng sự thật là Canada đứng thứ 102 trong bảng xếp hạng về tỷ lệ thuế suất trung bình trên thế giới.

Thuế quan sữa

Trump sai khi nói rằng dưới thời Biden, Canada đã tăng thuế quan sữa. Thực tế, các mức thuế này không thay đổi kể từ khi Hiệp định Mỹ-Mexico-Canada (USMCA) được ký kết dưới thời Trump vào năm 2018. Các mức thuế này chỉ áp dụng khi Mỹ đạt được một hạn ngạch nhất định, điều mà Mỹ vẫn chưa đạt được.

Nhập khẩu sản phẩm nông sản của Mỹ

Trump tuyên bố Canada không nhập khẩu sản phẩm nông sản từ Mỹ, điều này là sai. Canada là quốc gia đứng thứ hai thế giới mua sản phẩm nông sản của Mỹ, với giá trị đạt 28,4 tỷ đô la vào năm 2024.

Ngân hàng Mỹ tại Canada

Trump sai khi nói rằng Canada cấm ngân hàng Mỹ. Trái lại, hơn một chục ngân hàng Mỹ đã hoạt động tại Canada trong suốt nhiều năm qua, với tài sản lên đến khoảng 113 tỷ đô la Canada.

Tàu Trung Quốc và Nga bao vây Canada

Trump tuyên bố Canada “liên tục bị bao vây” bởi tàu Trung Quốc và Nga. Tuy nhiên, sự thật là mặc dù thỉnh thoảng có sự xuất hiện của tàu quân sự Nga và Trung Quốc gần Alaska, Canada không hề bị bao vây như Trump đã nói.

Trudeau và tham vọng chính trị

Trump cho rằng Thủ tướng Justin Trudeau đang lợi dụng vấn đề thuế quan để tái tranh cử. Tuy nhiên, Trudeau đã thông báo từ tháng 1 rằng ông sẽ từ chức lãnh đạo đảng, và cuộc bầu cử lãnh đạo đã được lên kế hoạch ngay sau khi Trump đưa ra những bình luận này.

Chi tiêu quốc phòng của Canada Trump đã sai khi nói rằng Canada chi tiêu dưới 1% GDP cho quốc phòng. Các con số chính thức từ NATO cho thấy Canada đã chi 1,37% GDP cho quốc phòng vào năm 2024, cao hơn tuyên bố của Trump nhưng vẫn chưa đạt mục tiêu 2% của NATO

9 False Claims by Trump About Canada

9 False Claims by Trump About Canada

Culture Magazine
-
0
9 False Claims by Trump About Canada

President Donald Trump has made several misleading statements regarding Canada, particularly in pushing for Canada to become the 51st state of the U.S. Here are the claims and the truth behind them:

  1. Canadians Want to Become the 51st State: Trump claimed that Canadians “like” the idea of joining the U.S. However, polls show that Canadians strongly oppose this idea, with 85% against it and only 9% in favor.
  2. U.S. Trade Deficit with Canada: Trump repeatedly claimed that the U.S. faced a “$200 billion” trade deficit with Canada, but the actual figure in 2024 was $35.7 billion in goods and services trade. If only goods trade is considered, the deficit is $70.6 billion.
  3. Canada’s Tariffs: Trump suggested that Canada has some of the highest tariffs in the world, but the reality is that Canada ranks 102nd globally for average tariff rates.
  4. Dairy Tariffs: Trump was wrong in claiming that under Biden, Canada raised dairy tariffs. In fact, these tariffs have remained unchanged since the U.S.-Mexico-Canada Agreement (USMCA) was signed under Trump in 2018. These tariffs only apply once the U.S. reaches a certain quota, which it has not yet achieved.
  5. U.S. Agricultural Imports by Canada: Trump claimed that Canada does not import agricultural products from the U.S., which is false. Canada is the second-largest buyer of U.S. agricultural products, with a value of $28.4 billion in 2024.
  6. U.S. Banks in Canada: Trump incorrectly stated that Canada bans U.S. banks. In reality, over a dozen U.S. banks have operated in Canada for many years, with assets totaling about CAD 113 billion.
  7. Chinese and Russian Ships Surrounding Canada: Trump claimed that Canada is “constantly surrounded” by Chinese and Russian ships. However, while there are occasional military ship appearances near Alaska, Canada is not surrounded as Trump suggested.
  8. Trudeau and Political Ambitions: Trump alleged that Prime Minister Justin Trudeau was using the tariff issue to run for re-election. However, Trudeau announced in January that he would step down as party leader, and a leadership election was planned shortly after Trump’s comments.
  9. Canada’s Defense Spending: Trump was wrong in stating that Canada spends less than 1% of its GDP on defense. Official NATO figures show that Canada spent 1.37% of its GDP on defense in 2024, higher than Trump’s claim but still below NATO’s 2% target.
9 tuyên bố sai sự thật của Trump về Canada

7 món giúp tăng serotonin, cho bạn ngủ ngon hơn mà chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng

Culture Magazine
-
0
7 món giúp tăng serotonin, cho bạn ngủ ngon hơn mà chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng

Chọn món ăn đúng vào buổi tối có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Một trong những yếu tố quan trọng là serotonin – chất dẫn truyền thần kinh giúp điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ. Tuy serotonin không có sẵn trong thực phẩm, nhưng các món ăn chứa tryptophan, một axit amin cần thiết để sản xuất serotonin và melatonin, có thể hỗ trợ giấc ngủ. Hãy thử 7 món ăn dưới đây để cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn!

1/ Chuối và bơ hạnh nhân

Chuối kết hợp với bơ hạnh nhân cung cấp tryptophan, protein và chất béo lành mạnh, giúp ổn định đường huyết và thúc đẩy sản xuất hormone giấc ngủ.

2/ Sữa chua Hy Lạp với hạt bí và anh đào chua

Sữa chua Hy Lạp chứa tryptophan và lợi khuẩn giúp cải thiện giấc ngủ. Thêm hạt bí và anh đào chua, nguồn melatonin, để tăng cường hiệu quả.

3/ Cuộn gà tây và táo

Gà tây giàu tryptophan và protein, khi kết hợp với táo chứa carbohydrate phức hợp, giúp đưa tryptophan vào não để sản xuất serotonin và melatonin.

4/ Pudding hạt chia

Chia cung cấp nhiều chất xơ, protein, và khoáng chất như magie và canxi giúp chuyển hóa tryptophan thành serotonin, là món ăn tuyệt vời cho giấc ngủ.

5/ Bắp rang bơ và hạt điều

Bắp rang bơ cung cấp chất xơ và hạt điều là nguồn tryptophan. Cả hai kết hợp với chất béo lành mạnh giúp hỗ trợ giấc ngủ mà không gây ảnh hưởng đến cơ thể.

6/ Edamame

Đậu nành (edamame) là nguồn tryptophan và isoflavones, có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ, đặc biệt là ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh.

7/ Bánh năng lượng

Bánh năng lượng với các nguyên liệu chống viêm như quả mâm xôi, sô cô la đen và quế, cung cấp nhiều tryptophan và giúp thúc đẩy giấc ngủ, cho bạn ngủ ngon hơn.

8 Điểm Đến Mùa Đông Tuyệt Đẹp Tại Canada

Culture Magazine
-
0
8 Điểm Đến Mùa Đông Tuyệt Đẹp Tại Canada

Mùa đông ở Canada mang đến những cảnh quan phủ tuyết trắng, nhiệt độ lạnh hơn và vô số hoạt động theo mùa. Dù bạn yêu thích phiêu lưu ngoài trời hay tận hưởng cảnh sắc mùa đông, Canada có nhiều điểm đến tuyệt vời để khám phá. Dưới đây là tám địa điểm đẹp nhất để ghé thăm vào mùa đông.

Thác Johnston Canyon (Vườn Quốc Gia Banff, Alberta)

Johnston Canyon biến thành một thế giới băng giá ngoạn mục vào mùa đông. Những thác nước đóng băng, các tảng băng khổng lồ và sắc xanh lung linh tạo nên một cảnh tượng thiên nhiên kỳ vĩ. Du khách có thể đi bộ trên tuyến đường Johnston Canyon Ice Walk được bảo trì tốt, dẫn đến hai thác nước Lower và Upper, nơi nước đóng thành những cột băng tuyệt đẹp. Với những ai thích phiêu lưu, các tour leo băng có hướng dẫn mang đến trải nghiệm cận cảnh vẻ đẹp băng giá này. Đây là điểm đến không thể bỏ qua đối với những người yêu thiên nhiên và nhiếp ảnh.

Khách Sạn Băng Hôtel de Glace (Thành Phố Quebec, Quebec)

Nằm ngay bên ngoài Thành phố Quebec, Hôtel de Glace là khách sạn băng duy nhất ở Bắc Mỹ, mang đến một trải nghiệm mùa đông độc đáo. Được xây dựng lại hàng năm với hơn 500 tấn băng và 30.000 tấn tuyết, nơi đây có những tác phẩm điêu khắc băng tuyệt đẹp, các phòng theo chủ đề và quầy bar băng phục vụ cocktail trong ly đá. Du khách có thể tham quan ban ngày hoặc đặt phòng qua đêm với túi ngủ nhiệt để tận hưởng trọn vẹn không gian Bắc Cực. Nghệ thuật và không khí nơi đây khiến nó trở thành một thế giới mùa đông đáng ghé thăm.

Khu Nghỉ Dưỡng Blue Mountain (Ontario)

Cách Toronto chỉ hai giờ lái xe, Blue Mountain Resort là một trong những điểm đến mùa đông hàng đầu của Ontario. Khu vực này có 365 mẫu địa hình trượt tuyết phù hợp với mọi trình độ, cùng với các hoạt động như đi bộ trên tuyết, trượt băng và trượt tuyết bằng phao tubing. Du khách có thể thư giãn tại Scandinave Spa, nổi tiếng với các hồ nước nóng ngoài trời, hoặc khám phá Blue Mountain Village với các nhà hàng ấm cúng, cửa hàng boutique và hoạt động giải trí sau khi trượt tuyết. Dù tìm kiếm phiêu lưu hay thư giãn, Blue Mountain là một điểm đến mùa đông lý tưởng.

Chợ ByWard (Ottawa, Ontario)

Nằm ngay trung tâm Ottawa, ByWard Market trở nên sống động vào mùa đông với không khí lễ hội. Du khách có thể tận hưởng các quán cà phê ấm cúng, cửa hàng thủ công mỹ nghệ và nhà hàng cao cấp, tất cả trong khung cảnh tuyết phủ lãng mạn. Trong lễ hội Winterlude—lễ hội mùa đông thường niên của Ottawa—chợ là trung tâm của các hoạt động, bao gồm điêu khắc băng, quán ngoài trời với chỗ ngồi sưởi ấm và các quầy bánh BeaverTails nổi tiếng. Chỉ cách đó một đoạn đi bộ ngắn, du khách có thể trượt băng trên Rideau Canal Skateway, sân trượt băng ngoài trời lớn nhất thế giới.

Niagara-on-the-Lake (Ontario)

Nằm dọc theo bờ hồ Ontario, Niagara-on-the-Lake là một điểm đến mùa đông quyến rũ, nổi tiếng với những con phố cổ kính, cửa hàng boutique và các nhà máy rượu vang đẳng cấp thế giới. Thị trấn tổ chức Lễ hội Rượu Tuyết Icewine vào tháng 1, nơi du khách có thể thưởng thức rượu, kết hợp ẩm thực cao cấp và tham gia các sự kiện lễ hội. Nhiều nhà máy rượu vang còn cung cấp dịch vụ nếm thử bên lò sưởi và đi dạo giữa vườn nho phủ tuyết, tạo nên một trải nghiệm kỳ diệu. Những chuyến xe ngựa kéo giúp du khách khám phá thị trấn đầy hoài niệm, trong khi Lễ hội Shaw trình diễn các vở kịch mùa đông cổ điển cho một buổi tối ấm áp.

Thác Athabasca (Vườn Quốc Gia Jasper, Alberta)

Nằm trong Vườn Quốc gia Jasper, thác Athabasca là một cảnh tượng ngoạn mục quanh năm, nhưng mùa đông biến nó thành một thế giới băng giá. Thác nước cao 23 mét đóng băng một phần, tạo thành những tác phẩm điêu khắc băng và dải băng lung linh dọc theo vách núi đá. Con đường mòn được bảo trì tốt với nhiều điểm quan sát, khiến nơi đây trở thành điểm đến yêu thích của các nhiếp ảnh gia và những ai muốn tận hưởng khung cảnh mùa đông yên bình.

Đảo Fogo (Newfoundland & Labrador)

Nằm ngoài khơi bờ đông bắc Newfoundland, Đảo Fogo mang đến một nơi nghỉ dưỡng yên bình giữa cảnh quan mùa đông tuyệt đẹp. Du khách có thể đi bộ trên tuyết, câu cá trên băng và ngắm sao dưới ánh sáng phương Bắc. Khách sạn Fogo Island Inn, nổi tiếng với tầm nhìn toàn cảnh đại dương và thiết kế thân thiện với môi trường, cung cấp chỗ ở sang trọng. Các trải nghiệm văn hóa bao gồm tham quan các studios nghệ thuật địa phương và tìm hiểu về truyền thống đánh bắt cá của hòn đảo, trong khi các món hải sản tươi sống mang đến hương vị Newfoundland đích thực.

Whistler Blackcomb (British Columbia)

Whistler Blackcomb là một trong những khu trượt tuyết hàng đầu Bắc Mỹ, với hơn 8.000 mẫu địa hình trượt tuyết phù hợp với mọi trình độ. Cáp treo Peak 2 Peak, hệ thống cáp treo cao nhất thế giới, kết nối hai ngọn núi Whistler và Blackcomb, mang đến khung cảnh tuyệt đẹp. Ngoài trượt tuyết và trượt ván, du khách còn có thể đi bộ trên tuyết, lái xe chó kéo và tham gia tour zip-line mùa đông. Làng Whistler sôi động với các nhà hàng sang trọng, cửa hàng mua sắm và hoạt động giải trí sau khi trượt tuyết, khiến nơi đây trở thành điểm đến mùa đông không thể bỏ qua.

Từ những thác nước băng giá đến những ngôi làng ấm cúng, Canada mang đến vô số trải nghiệm mùa đông tuyệt vời cho mọi du khách. Dù bạn đang tìm kiếm sự phiêu lưu, thư giãn hay khám phá văn hóa, những điểm đến này sẽ mang đến mùa đông đáng nhớ tại Canada.

8 Beautiful Winter Destinations to Visit in Canada

8 Beautiful Winter Destinations to Visit in Canada

Culture Magazine
-
0
8 Beautiful Winter Destinations to Visit in Canada

Winter in Canada brings snow-covered landscapes, colder temperatures, and plenty of seasonal activities. Whether you enjoy outdoor adventures or scenic winter views, Canada has many incredible destinations to explore. Here are eight beautiful places to visit in the winter.

1. Johnston Canyon’s Frozen Waterfalls (Banff National Park, Alberta)

Johnston Canyon transforms into a breathtaking icy wonderland in winter. Its frozen waterfalls, towering ice formations, and shimmering blue hues create a stunning natural spectacle. Visitors can hike the well-maintained Johnston Canyon Ice Walk, leading to the Lower and Upper Falls, where cascading water freezes into magnificent ice pillars. For adventure seekers,guided ice climbing tours offer an up-close experience of the frozen beauty. This destination is a must-visit for nature lovers and photographers.

2. Hôtel de Glace (Ice Hotel) (Quebec City, Quebec)

Located just outside Quebec City, Hôtel de Glace is North America’s only ice hotel, offering a one-of-a-kind winter experience. Rebuilt annually with over 500 tons of ice and 30,000 tons of snow, it features stunning ice sculptures, themed suites, and an ice bar serving cocktails in frozen glasses. Visitors can explore the hotel on a daytime tour or stay overnight in a thermal sleeping bag for a true Arctic adventure. The artistry and ambiance make it a must-visit winter wonderland.

3. Blue Mountain Resort (Ontario)

Just two hours from Toronto, Blue Mountain Resort is one of Ontario’s top winter destinations. It offers 365 acres of skiable terrain for all skill levels, as well as activities like snowshoeing, skating, and tubing. Visitors can unwind at Scandinave Spa, known for its outdoor hot pools, or explore Blue Mountain Village, featuring cozy restaurants, boutique shops, and après-ski entertainment. Whether you seek adventure or relaxation, Blue Mountain is an ideal winter escape.

4. ByWard Market (Ottawa, Ontario)

Set in the heart of Ottawa, ByWard Market comes alive in winter with festive charm. Visitors can enjoy its cozy cafés, artisan shops, and gourmet restaurants, all set against a snowy backdrop. During Winterlude—Ottawa’s annual winter festival—the market is a hub of activity, featuring ice sculptures, outdoor patios with heated seating, and BeaverTails stands serving the famous Canadian pastry. Just a short walk away, visitors can skate on the Rideau Canal Skateway, the world’s largest outdoor skating rink.

5. Niagara-on-the-Lake (Ontario)

Nestled along the shores of Lake Ontario, Niagara-on-the-Lake is a charming winter retreat known for its historic streets, boutique shops, and world-class wineries. The town hosts the Icewine Festival in January, where visitors can enjoy wine tastings, gourmet pairings, and festive events. Many wineries offer fireside tastings and snow-covered vineyard walks, creating a magical experience. Horse-drawn carriage rides provide a nostalgic way to explore the quaint, snow-dusted town, while the Shaw Festival presents classic winter performances for a cozy night out.

6. Athabasca Falls (Jasper National Park, Alberta)

Located in Jasper National Park, Athabasca Falls is a breathtaking sight year-round, but winter transforms it into a frozen wonderland. The powerful 23-meter waterfall partially freezes, creating icy sculptures and glistening icicles along the rugged canyon walls. The well-maintained hiking trail offers multiple viewpoints, making it a favorite among photographers and nature enthusiasts seeking a peaceful winter escape.

7. Fogo Island (Newfoundland & Labrador)

Off the northeast coast of Newfoundland, Fogo Island offers a peaceful retreat amidst stunning winter landscapes. Visitors can enjoy snowshoeing, ice fishing, and stargazing under the northern lights. The Fogo Island Inn, known for its panoramic ocean views and eco-friendly design, provides luxurious accommodations. Cultural experiences include visiting local artist studios and learning about the island’s fishing heritage, while fresh seafood and wild game offer an authentic taste of Newfoundland.

8. Whistler Blackcomb (British Columbia)

Whistler Blackcomb is one of North America’s premier ski resorts, offering over 8,000 acres of skiable terrain for all skill levels. The Peak 2 Peak Gondola, the highest lift in the world, connects Whistler and Blackcomb mountains, offering breathtaking views. In addition to skiing and snowboarding, visitors can enjoy snowshoeing, dog sledding, and winter zip-lining. The lively Whistler Village provides top-tier dining, shopping, and après-ski entertainment, making it a must-visit winter destination.

From icy waterfalls to cozy villages, Canada offers incredible winter experiences for every type of traveler. Whether you’re looking for adventure, relaxation, or cultural charm, these destinations showcase the best of winter in Canada.

8 Điểm Đến Mùa Đông Tuyệt Đẹp Tại Canada

5 lợi ích sức khỏe bất ngờ của nghệ

Culture Magazine
-
0
5 lợi ích sức khỏe bất ngờ của nghệ

Nghệ, một loại gia vị quan trọng trong ẩm thực Ấn Độ, được biết đến với đặc tính chống viêm. Nghiên cứu mới từ Đại học Chulalongkorn (Thái Lan) cho thấy hợp chất curcumin trong nghệ có thể hiệu quả ngang với thuốc điều trị chứng khó tiêu như omeprazole.

Dưới đây là những lợi ích của nghệ đối với sức khỏe.

1/ Giảm đau khớp và chống viêm

Curcumin có tác dụng tương đương ibuprofen và aspirin trong việc giảm viêm và đau khớp. Một nghiên cứu năm 2021 cho thấy curcumin giúp cải thiện tình trạng viêm khớp đáng kể sau 8-12 tuần sử dụng.

2/Ngăn ngừa Alzheimer

Curcumin giúp loại bỏ mảng amyloid trong não – nguyên nhân chính gây bệnh Alzheimer. Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy curcumin cải thiện trí nhớ ở người lớn tuổi sau 18 tháng.

3/ Cải thiện tâm trạng

Curcumin giúp giảm căng thẳng, trầm cảm và lo âu bằng cách tăng mức serotonin và dopamine trong não. Một nghiên cứu trên 60 người bị trầm cảm cho thấy curcumin có hiệu quả tương đương với Prozac.

4/ Bảo vệ tim mạch

Curcumin giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL). Nghiên cứu cho thấy curcumin cải thiện chức năng mạch máu, giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

5/ Tăng cường sức khỏe não bộ

Nghệ có thể giúp phòng ngừa Parkinson, đa xơ cứng và sa sút trí tuệ. Một nghiên cứu trên động vật cho thấy curcumin thúc đẩy sự hình thành tế bào não mới.

Có thể dùng nghệ tươi hoặc bột để thêm vào món ăn như cà ri, xúp hoặc sinh tố.

Cũng có thể dùng viên uống bổ sung chứa curcumin cô đặc. Để hấp thụ hiệu quả, nên kết hợp với tiêu đen, vì Piperine trong tiêu đen giúp tăng khả năng hấp thụ curcumin lên đến 2.000%.

WHO khuyến nghị 3mg curcumin/kg thể trọng/ngày.

Dù nghệ mang lại nhiều lợi ích, nhưng dùng liều cao có thể gây tác dụng phụ như buồn nôn hoặc loãng máu. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng nếu bạn đang uống thuốc hoặc có vấn đề về sức khỏe.

1...91011...76Page 10 of 76

© CultureRus Corp. All rights reserved.

With the participation of the Government of Canada.

Made possible with the support of Ontario Creates

English

Tiếng Việt